枕纾心郁，悦暖青春——卫生健康学院开展趣味心理健康减压主题活动

为扎实推进校园心理健康教育常态化建设，有效缓解医学生课业、实训带来的心理焦虑，引导学生学会科学调节情绪，5月21日，卫生健康学院心理社团组织开展趣味减压心理健康主题活动。

活动前期，心理社团负责人结合心理学专业知识开展科普宣讲，普及科学情绪疏导途径，引导学生正确看待学业压力与负面情绪，树立健康心理认知。

本次“枕头大战”减压活动设置自由放松互动、分组趣味体验、围坐分享交流等多个环节。活动正式开始前，社团成员全面清理场地杂物，统一提供专用减压软枕，组织全体参与学生摘除尖锐随身物件，并细致宣讲活动安全准则，筑牢活动安全防线。

随后，同学们在欢声笑语中轻挥枕头，舒缓长期紧绷的精神状态，拉近同学距离、增进同伴情谊。活动尾声，全体人员围坐开展谈心交流，大家主动分享学习生活中的困扰与自我调适技巧，普遍反馈身心紧绷状态得到有效舒缓。

本次活动把趣味团建和心理疏导相结合，打造了轻松温和的减压育人平台。学院心理社团将立足医学生专业学习实际，持续策划开展贴合学生需求的心理健康系列活动，常态化普及心理调节知识与实用减压技巧，引导学生塑造积极平稳的心理状态，以健康饱满的精神面貌投身专业学习与成长实践。